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fit&munter

Magazin für Gesundheit und Schönheit

Umschlag-Inhalt_swidro_3-2023

Lesen Sie hier unsere aktuelle Frühlingsausgabe.

Unerfüllter Kinderwunsch – das können Betroffene tun
Zykluscomputer – digitale Helfer für die Familienplanung

Paar_und_iPhone

Zykluscomputer – digitale Helfer für die Familienplanung


Die Familienplanung kann mit einem Zykluscomputer erleichtert werden. Diese digitalen Helfer unterstützen bei der Ermittlung der fruchtbaren Tage und bieten verschiedene Modelle mit individuellen Vor- und Nachteilen. Erfahren Sie mehr über die Funktionsweise und Auswahlkriterien dieser nützlichen Geräte.

Frau_und_Mann

Unerfüllter Kinderwunsch – das können Betroffene tun


Ungewollt kinderlos – warum gerade wir? Diese Frage stellen sich viele Paare. Umfangreich sind die Möglichkeiten, um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Natürliche, alternative oder medizinische Behandlungen können mithelfen, damit der Kinderwunsch in Erfüllung geht.

Frau_mit_Seife_vor_dem_Mund

Feste Pflegeartikel – nachhaltig, praktisch und im Trend


Feste Pflegeartikel sind im Trend und bieten zahlreiche Vorteile für die Umwelt und die Gesundheit. Von Shampoo Bars bis hin zu Zahnpflegeprodukten in fester Form bieten sie nachhaltige Alternativen mit natürlichen Inhaltsstoffen und reduziertem Verpackungsmüll. 

Haferflocke_Milch_und_Mandeln

Milchersatzprodukte werden immer beliebter!


Entdecken Sie die vielfältige Welt der Milchersatzprodukte! Von Hafer über Mandel bis hin zu Soja - pflanzliche Drinks werden immer beliebter. Erfahren Sie die Vor- und Nachteile dieser veganen Alternativen zur Kuhmilch und welche pflanzlichen Drinks für welche Bedürfnisse geeignet sind. Erfahren Sie die Gründe für einen Umstieg.

Fu_sse_im_Bett

Restless Legs – das «Syndrom der ruhelosen Beine»


Unruhige Beine können das Leben zur Qual machen. Das Restless Legs Syndrom beeinträchtigt nicht nur den Schlaf, sondern kann auch zu weiteren Problemen führen. Erfahren Sie, wie Sie Linderung finden und welche Massnahmen Ihnen helfen können. Besuchen Sie Ihre swidro Drogerie oder Apotheke, um eine individuelle Spagyrikmischung zu erhalten.

Kind_mit_Ausschlag_im_Gesicht

Hand-Fuss-Mund-Krankheit



Die Hand-Fuss-Mund-Krankheit ist eine weitverbreitete Viruserkrankung, die vor allem Kinder betrifft. Obwohl ihre Symptome beunruhigend sein können, verläuft sie in der Regel harmlos. Ein fundiertes Wissen über Behandlung und Vorbeugung hilft, weitere Infektionen zu vermeiden, Beschwerden zu lindern und schwere Verläufe frühzeitig zu erkennen.

Frau mit roten Haaren und Brille hält sich Hand an das Ohr

Ohrenpflege – weniger ist mehr!

Wissen Sie, wie Sie Ihre Ohren pflegen sollten? Unsere Ohren sind komplexe, faszinierende und empfindliche Organe, die es uns ermöglichen, eine Vielzahl von Geräuschen und Informationen aus unserer Umgebung wahrzunehmen. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie mehr über die Anatomie und Funktion des Ohrs und erhalten Tipps, wie Sie Ihre Ohren gesund erhalten können und was zu tun ist, wenn Probleme auftreten.

Schüssel mit Honig

Manuka Honig – «flüssiges Gold» aus Neuseeland

Entdecken Sie die heilenden Eigenschaften von Manuka-Honig, dem "flüssigen Gold" aus Neuseeland. Dieser Honig, der seit Jahrhunderten von den Ureinwohnern zu medizinischen Zwecken verwendet wird, besitzt dank seiner hohen Konzentration an Methylglyoxal starke entzündungshemmende, antibakterielle und wundheilende Eigenschaften. Erfahren Sie mehr über die Geschichte, die Herstellung und die Qualität von Manuka-Honig.

Frau cremt sich ihre Hände ein

Handpflege im Winter – unsere Haut im Härtetest

Fühlen sich Ihre Hände in den Wintermonaten trocken und rissig an? Raue Witterungsbedingungen können unsere Hände stark beanspruchen, sodass sie sich rau und gereizt anfühlen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Hände in den Wintermonaten am besten pflegen können. Von Handcremes bis hin zu Nagelölen - Entdecken Sie Tipps, um Ihre Hände gesund und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Frau mit grünen Augen

Augengesundheit

Kümmern Sie sich gut um Ihre Augen? Erfahren Sie von Stephan Hüsler, dem Geschäftsführer von Retina Suisse, wie Sie die Gesundheit Ihrer Augen fördern und degenerativen Augenkrankheiten vorbeugen können. Erfahren Sie in diesem Interview, welche Rolle Antioxidantien, Lutein und blaues Licht für die Augengesundheit spielen.

Weisse Tabletten

Schüssler-Salze – Unterstützung für das Immunsystem

Erfahren Sie mehr über Schüssler-Salze und wie sie Ihr Immunsystem in der Erkältungs- und Grippezeit unterstützen können. Die darin enthaltenen Mineralien beeinflussen den Mineralstoffhaushalt in den Körperzellen positiv und unterstützen so die Immunabwehr des Körpers. 

Frau mit Wintermütze und Schal

Unser Immunsystem – verantwortlich für geniale Abwehrkräfte

Wie können wir unser körpereigenes Abwehrsystem gegen schädliche Krankheitserreger unterstützen? Unser Immunsystem spielt eine entscheidende Rolle beim Schutz vor Krankheiten, und wir können es mit natürlichen Heilmitteln und einfachen Massnahmen stärken.